L’Organisation mondiale de la Santé et l’Organisation pour l’alimentation et l’agriculture des Nations Unies conviennent qu’il est nécessaire de promouvoir une alimentation durable et de la biodiversité alimentaire pour améliorer notre santé. Ce régime est non seulement bénéfique pour notre corps, mais aider à prendre soin de l’environnement.
Vous vous demandez ce que ce régime durable qui est à l’ordre du jour et que vous avez probablement déjà entendu parler. Pour en CINATUR nous expliquons ce qu’il est et nous vous encourageons à suivre car il encourage la production et la distribution fruits et légumes.
Alimentation durable est un régime qui a un impact positif sur l’environnement et fonde la majeure partie de la consommation d’énergie des fruits et légumes principalement locaux et de minimiser la consommation d’aliments transformés comme nuisibles. Si vous voulez commencer par ce régime et un mode de vie sain qui vous apporte tous les avantages possibles pour votre corps, il suffit de suivre les étapes suivantes:
1. Tout d’abord, ne pas acheter plus de nourriture que vous consommez. La règle principale de l’alimentation durable ne jamais jeter de la nourriture loin.
2. Réduire la consommation d’aliments transformés. Ces aliments ont un impact très négatif sur l’environnement, non seulement pour l’emballage en utilisant des matériaux à base de plastique et d’autres non bidegradables malsain, mais parce que les composés de plomb, par exemple, gras saturés ou des niveaux élevés de sucres.
3. Réduire la consommation d’aliments d’origine animale. Tant la production de viande tels que les produits laitiers influencent grandement le changement climatique. Cela remplace les protéines animales par des protéines végétales, beaucoup plus sain et très facile à combiner dans votre alimentation quotidienne.
4. Augmenter la consommation de fruits et légumes locaux en saison. Sa production a un faible impact sur l’environnement et émettent pratiquement pas de gaz nocifs et ils sont les plus bénéfiques.
En CINATUR nous avons toujours dit que nous nous soucions beaucoup de la santé de nos consommateurs. Nous nous occupons de la production de fruits et production de légumes.
